Скотт Келли, астронавт NASA, провёл год на Международной Космической Станции и дал несколько советов о том, как прожить время в изоляции. Он рекомендует следовать расписанию, но также не забывать про отдых и выход наружу. Кроме того, важно следить за качеством сна.