Рассказ о том, как автор начала свой собственный подкаст 'Здоровый взрослый', несмотря на сомнения и страхи. Она гордится своим достижением и благодарит своих друзей за помощь в создании подкаста. Ссылки на подкаст будут доступны на разных платформах.